แนะนำรีสอร์ท ที่พักเกาะเสม็ดไว้สำหรับพักผ่อนอย่างสบาย

ทรายแก้วบีช รีสอร์ท

1. ทรายแก้วบีช รีสอร์ท

พักผ่อนวันหยุดในแบบของคุณกับที่พักเกาะเสม็ด รีสอร์ทที่นำสมัยเและมีเสน่ห์แต่แตกต่างด้วยกิจกรรมบนชายหาดในแบบของคุณ ทรายแก้ว บีช รีสอร์ท คือที่รวม 2 ความแตกต่างไว้ในหนึ่งเดียว ห้องพักแบบ Deluxe จะอยู่ติดกับชายหาดที่มีโขดหินประปรายเงียบสงบและสวยงาม ในขณะที่ส่วนของห้องพักแบบ Premier จะอยู่ติดกับชายหาดด้านที่เหมาะสำหรับการอาบแดดและมีกิจกรรมบนชายหาดให้เลือกทำมากมาย ห้องแบบสตูดิโอและสำหรับครอบครัวจะอยู่ระหว่างชายหาดทั้ง 2 ด้านและเปิดรับลมทะเล นอกจากนี้ ยังมีร้านอาหาร สระว่ายน้ำและมุมอาบแดดที่สงบและเป็นส่วนตัว ตลอดจนกิจกรรมบนชายหาดและกีฬาทางน้ำที่หลากหลาย ทรายแก้ว บีช รีสอร์ท จึงมีแต่สิ่งที่ดีที่สุดให้คุณเลือกสรร

ลาลูน บีช รีสอร์ท

2. ลาลูน บีช รีสอร์ท

ได้รับการออกแบบเพื่อรองรับแขก ทั้งเพื่อการธุรกิจและเพื่อการพักผ่อน ลาลูน บีช รีสอร์ท ตั้งอยู่ในส่วนของ อ่าววงเดือน ซึ่งเป็นย่านที่ได้รับความนิยมที่สุดย่านหนึ่งของเมือง จากที่นี้ผู้เข้าพักสามารถไปยังทุกที่ในเมืองอันมีชีวิตชีวานี้ได้อย่างง่ายดาย โรงแรมสไตล์โมเดิร์นแห่งนี้ตั้งอยูใกล้กับที่พักเกาะเสม็ดอีกหลานๆ ที่ และใกล้กับสถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมของเมืองหลายแห่ง เช่น อ่าววงเดือน , อ่าวช่อ , แหลมเรือแตก เพลิดเพลินไปกับบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ของโรงแรม รวมถึงร้านอาหาร สระว่ายน้ำกลางแจ้ง ให้คุณได้พักผ่อนใกล้ชิดกับธรรมชาติ ทะเลสวยบนชายหาดส่วนตัว ลา ลูน บีช รีสอร์ท ถือว่าเป็นการผสมผสานที่ลงตัวของการบริการแบบมืออาชีพ และพร้อมพรั่งด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ มากมาย

วงเดือน รีสอร์ท

3. วงเดือน รีสอร์ท

ห้องพักน่าอยู่ สะอาด พร้อมด้วยคุณภาพที่คุณต้องประทับใจ มองเห็นวิวทะเลสวย หาดทรายขาวสะอาด เงียบสงบเป็นส่วนตัว ได้บรรยากาศการท่องเที่ยวทะเล เหมาะสำหรับท่านผู้รักการท่องเที่ยวที่นิยมธรรมชาติ และความเป็นส่วนตัว

เสม็ด คลิฟ รีสอร์ท

4. เสม็ด คลิฟ รีสอร์ท

“เสม็ด คลิฟ รีสอร์ท” สถานที่พักตากอากาศในมุมสงบงดงามของหาดหน้าใน เกาะเสม็ด จังหวัดระยอง เคียงหมู่แมกไม้ร่มรื่น เล่นระดับไล่เรียงกันไปจากหาดสู่เนินเขา แลเห็นทิวทัศน์ทะเลได้ทุกหลัง และครบครันด้วยสิ่งอำนวยความสุข เช่น สระว่ายน้ำ สวนหย่อม ห้องอาหาร สะดวกด้วยบริการไฟฟ้า และน้ำประปา

Posted in ท่องเที่ยว, ที่อยู่อาศัย | Tagged | Comments Off on แนะนำรีสอร์ท ที่พักเกาะเสม็ดไว้สำหรับพักผ่อนอย่างสบาย

การแข่งขันกอล์ฟแต่ละระดับ バンコクゴルフ予約 (รับจองสนามกอล์ฟในกรุงเทพ)

%e0%b8%aa%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%a5%e0%b9%8c%e0%b8%9f

 

มีการแข่งขันทัวร์กอล์ฟอาชีพอย่างน้อยยี่สิบรายการ โดยแต่ละรายการจัดโดยสมาคมกอล์ฟอาชีพหรือองค์กรจัดการอิสระ ซึ่งรับผิดชอบการจัดการแข่งขันหาผู้สนับสนุน และควบคุมทัวร์นั้นๆ โดยทั่วไปแล้ว แต่ละทัวร์จะมีระบบสมาชิก ซึ่งสามารถลงแข่งได้ในทุกรายการ และบางครั้งก็เชิญนักกอล์ฟที่ไม่เป็นสมาชิกเข้าแข่งในบางรายการ สมาชิกภาพของทัวร์ระดับสูงนั้นได้ยากและมีการแข่งขันสูงมาก  และในประเทศไทยยังมีสนามกอล์ฟอีกหลายที่ที่มีไว้ได้ลองมาฝึกตีกอล์ฟกันอย่างมากมาย และในไทยยัง รับจองสนามกอล์ฟในกรุงเทพ バンコクゴルフ予約 เพื่อให้บุคคลที่สนใจกีฬาตีกอล์ฟได้มาฝึกฝนกัน ( keiaibangkoktour )

การแข่งขันกอล์ฟเมเจอร์หญิง

การแข่งขันกอล์ฟหญิงนั้นไม่มีกลุ่มรายการเมเจอร์ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกแบบกอล์ฟชาย รายการเมเจอร์ของแอลพีจีเอทัวร์ในสหรัฐ ซึ่งเป็นทัวร์หญิงที่โดดเด่นที่สุด ได้มีความเปลี่ยนแปลงหลายต่อหลายครั้ง โดยครั้งล่าสุดในปีพ.ศ. 2544 ปัจจุบันแอลพีจีเอ (สหรัฐฯ) มีรายการเมเจอร์สี่รายการได้แก่ คราฟต์นาบิสโกแชมเปียนชิป ยูเอสโอเพนหญิงแอลพีจีเอแชมเปียนชิป และบริติชโอเพนหญิง โดยมีเพียงรายการสุดท้ายเท่านั้นที่ได้รับการยอมรับโดยเลดีส์ยูโรเปียนทัวร์ ร่วมกับเอเวียงมาสเตอร์ส ซึ่งแอลพีจีเอถือว่าเป็นรายการปกติ  อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลมากนักเพราะแอลพีจีเอมีอิทธิพลสูงมากในวงการกอล์ฟสตรี เลดีส์ยูโรเปียนทัวร์ยอมรับเรื่องนี้ โดยการหลีกเลี่ยงการจัดการแข่งขันที่ซ้อนทับกับรายการสามรายการเมเจอร์ในสหรัฐ ทัวร์ของสมาคมกอล์ฟอาชีพสตรีแห่งญี่ปุ่นไม่ได้ยอมรับรายการเมเจอร์ใดของแอลพีจีเอสหรัฐหรือเลดีส์ยูโรเปียนทัวร์ แต่มีสามรายการเมเจอร์ของตัวเอง อย่างไรก็ตามรายการเหล่านี้ไม่ได้รับความสนใจมากนักนอกประเทศญี่ปุ่น

การแข่งขันกอล์ฟเมเจอร์ชาย

การแข่งขันกอล์ฟรายการเมเจอร์ เป็นการแข่งขันสี่รายการซึ่งได้รับการยกย่องว่ายิ่งใหญ่และสำคัญที่สุด ในปัจจุบันได้แก่รายการ เดอะมาสเตอร์ส ยูเอสโอเพน ดิโอเพนแชมเปียนชิป (มักเรียกนอกสหราชอาณาจักรว่าบริติชโอเพน) และพีจีเอแชมเปียนชิป การแข่งขันรายการเดอะมาสเตอร์สจัดที่สนามกอล์ฟออกัสตาเนชันแนล เมืองออกัสตา รัฐจอร์เจีย โดยเป็นรายการเมเจอร์เดียวที่แข่งขันที่สนามเดียวทุกปี ยูเอสโอเพนและพีจีเอแชมเปียนชิป จัดในสหรัฐอเมริกา และดิโอเพนแชมเปียนชิปจัดในสหราชอาณาจักร โดยสามรายการนี้ไม่มีสนามกอล์ฟที่แน่นอน

การแข่งขันกอล์ฟเมเจอร์อาวุโส

ทัวร์กอล์ฟอาวุโสไม่มีรายการเมเจอร์ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก เช่นเดียวกับในกอล์ฟหญิง ปัจจุบันมีการแข่งขันห้ารายการ ที่ได้รับสถานะเมเจอร์ในแชมเปียนทัวร์ของสหรัฐอเมริกา โดยในอดีตมีการเปลี่ยนแปลงหลายครั้ง แต่ว่าทุกครั้งจะเป็นการเพิ่มรายการใหม่ นั่นหมายความว่ายังไม่มีรายการได้ที่สูญเสียสถานะเมเจอร์ ห้ารายการในปัจจุบัน ได้แก่ ซีเนียร์พีจีเอแชมเปียนชิป ยูเอสซีเนียร์โอเพน ซีเนียร์บริติชโอเพนแชมเปียนชิป เดอะเทรดิชัน และซีเนียร์เพล เออร์สแชมเปียนชิป จากห้ารายการนี้ ซีเนียร์พีจีเอ เป็นรายการที่เก่าแก่ที่สุด โดยก่อตั้งตั้งแต่ปีพ.ศ. 2480 รายการที่เหลือนั้นเพิ่งเริ่มเมื่อพุทธทศวรรษ 2520 เมื่อทัวร์กอล์ฟอาวุโสเริ่มประสบความสำเร็จทางการค้า แชมเปียน ทัวร์ไม่ยอมรับสถานะเมเจอร์ของซีเนียร์บริติชโอเพนจนกระทั่งปีพ.ศ. 2546

 

Posted in กีฬา, บริการ | Tagged , | Comments Off on การแข่งขันกอล์ฟแต่ละระดับ バンコクゴルフ予約 (รับจองสนามกอล์ฟในกรุงเทพ)

คอบอลจะพลาดได้อย่างไรทีเด็ดนี่แหละ

ปัจจุบันนี้ เกมการฟุตบอล มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการใช้ชีวิตของคนที่เป็นคอบอลยิ่งไม่ควรจะพลาดเลย เรื่องของการติดตามฟุตบอล กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคนเหล่านี้ไปแล้ว ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่า ทำไมคนบางกลุ่มถึงมีการลุ้นบอลกันแบบเข้าถึงอารมณ์มากขึ้น โดยกลุ่มคนที่เป็นคอบอลพันธุ์แท้เหล่านี้ จะมีอารมณ์ร่วมไปกับเกมการแข่งขันในแต่ละนัด มีการติดตาม ทีเด็ดบอล ติดตามการ วิเคราะห์บอล กันอย่างใกล้ชิด จนแทบจะกลายเป็นกูรู อีกคนหนึ่ง

13

เรามาว่ากันต่อในเรื่องของ ทีเด็ดบอล เป็นเรื่องที่มีความน่าสนใจมาก เพราะในปัจจุบัน มีเว็บไซต์จำนวนมากมายที่มีการวิเคราะห์บอล มีการทำ ทีเด็ดบอล ไม่ว่าจะเป็น สำหรับการแข่งขันวันนี้หรือการแข่งขัน วันพรุ่งนี้ โดยในแต่ละเว็บต่างก็กล่าวอ้างว่า ในเว็บของตนเอง มีผู้เชี่ยวชาญในการวิเคราะห์บอล ได้อย่างแม่นยำ หลายๆคนก็คงอยากจะทราบแล้วว่าหาก เราต้องการ ทีเด็ดบอล จริงๆ เราจะมีวิธีการดูอย่างไนว่า คนที่มาทำการวิเคราะห์ วิเคราะห์ได้เด็ดจริงหรือ เป็นเพียงการโฆษณาเกินจริงเท่านั้น

เราก็มีการตรวจสอบได้ แต่การตรวจสอนนั้นจะเป็นอย่างไรไว้เจอกันบทความหน้าดีกว่านะคะเพราะแค่เบื้องต้นก็คงเยอะแล้ว เรายิ่งไม่ควรพลาดเลยว่าทีเด็ดแต่ละคู่จะเป็นอย่างไรแล้วมาดูกันนะคะ ที่ http://www.footyhint.com/ทีเด็ด

Posted in เรื่องทั่วไป | Tagged , , | Comments Off on คอบอลจะพลาดได้อย่างไรทีเด็ดนี่แหละ

หลีกเลี่ยงการทำให้ผมร่วง

หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน การไดร์ผมหรือหนีบผมด้วยความร้อนเป็นประจำ จะเป็นการทำร้ายเส้นผมอย่างรุนแรงมาก ๆ เพราะความร้อนจากการจัดแต่งทรงผมจะไปทำลายเคลือบผมและโปรตีนที่หล่อเลี้ยงเส้นผม ส่งผลให้ผมแห้งเสียแตกปราย เปราะบางและผมร่วงได้ง่าย ดังนั้นการเปลี่ยนมาใช้พัดลมเป่าผมแทน หรือเลือกปรับโหมดไดร์เป่าผมให้เป็นแบบลมเย็นธรรมดา หรือถ้าจำเป็นต้องไดร์ร้อนก็ให้ถือไดร์ให้ห่างจากเส้นผมประมาณ 1 ฟุต หรือเคลือบเส้นผมด้วยเซรั่มป้องกันความร้อนก่อนการจัดแต่งทรงผม ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมร่วงได้
ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมผิดประเภท ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนมากจะมีเนื้อหนาและหนักเพื่อช่วยล็อกทรงผมให้อยู่ทรงได้ตลอดทั้งวัน และมักมีส่วนผสมของแอกอฮอล์อยู่มาก ซึ่งเจ้าแอลกอฮอล์นี่แหละที่เป็นตัวการทำให้ผมแห้งเสียแตกปลายได้ ดังนั้นการหันมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมที่มีเนื้อบางเบา หรือแบบสเปรย์ที่ไม่ได้เกาะติดอยู่บนผมจนทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะ ก็จะช่วยลดปัญหาผมแห้งเสียซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้
สองสิ่งนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ง่ายมาก เราจึงต้องคอยดูแลและหมั่นดูแลให้เรียบร้อยนะคะ

Posted in สุขภาพ | Tagged , , | Comments Off on หลีกเลี่ยงการทำให้ผมร่วง

รวมวิธีจัดการท่อตัน ตันแค่ไหนก็จัดการได้แน่นอน!!!

ปัญหาท่อตันภายในบ้านคงเป็นปัญหาที่คอยกวนใจเจ้าของบ้านไม่น้อย วันดีคืนดีน้ำในห้องน้ำก็เกิดไม่ยอมไหลลงท่อไปแต่โดยดี ทำให้เกิดน้ำขังเจิ่งนองพื้น เผลอๆอุดตันมากๆก็ลามไปจนถึงทำให้ท่อน้ำรั่ว หรือแตกได้ เพราะฉะนั้นหากน้ำที่ไหลลงท่อมีอาการที่ไหลช้าผิดปกติก็ควรที่จะต้องลองสำรวจดูว่าตอนนี้ท่อน้ำนั้นเกิดการอุดตันหรือยัง หากท่อน้ำเกิดการอุดตันแล้วก็ควรต้องเร่งแก้ไขกันอย่างเร่งด่วนด้วยวิธีจัดการท่อน้ำตันดังต่อไปนี้

จัดการท่อตันด้วย Baking soda

อุปกรณ์

Baking soda

น้ำส้มสายชู

น้ำร้อนเดือด

วิธีทะลวงท่อ

เท Baking soda กับน้ำส้มสายชูไปที่ท่อน้ำที่ตันอย่างละประมาณครึ่งแก้ว

ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที

จากนั้นก็ต้มน้ำให้เดือดสัก 1 หม้อ แล้วก็จัดการเทตามลงไป

รออีกประมาณ 30 นาทีเพื่อให้วัตถุดิบที่เราเทลงไปทำงาน

พอครบเวลาที่กำหนดท่อน้ำที่อุดตันของเราก็จะปลอดโปร่งโล่งสบาย

จัดการท่อตันด้วยน้ำยาล้างท่อตัน

น้ำยาล้างท่อตันเป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่นิยมใช้กัน เพราะสามารถหาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้า โฮมโปร หรือร้านขายวัสดุซ่อมแซมบ้านทั่วไปก็มีขาย ที่ผมเคยใช้จะเป็นขวดขาวๆเป็นน้ำๆ จากคำแนะนำข้างขวดบอกไว้ว่าให้ทำให้น้ำในท่อน้อยที่สุด แล้วจึงเทน้ำยาล้างท่อตันลงไปครึ่งขวดก่อน จากนั้นรออีก 30 นาทีค่อยเทส่วนที่เหลือตามลงไปให้หมด หลังจากนั้นก็จะพบว่าท่อน้ำที่เคยตันก็จะหายตันได้อย่างง่ายดาย

 

แต่วิธีทะลวงท่อด้วยน้ำยาล้างท่อตันนั้นค่อนข้างจะเป็นอันตราย โดยเฉพาะเวลาที่เราเทลงไปแล้วไม่ระวัง เอาหน้าไปใกล้ท่อ น้ำยากระเด็นขึ้นมาโดนหน้าโดนตา ตาบอด เสียโฉมกันมานักต่อนักแล้ว เพราะฉะนั้นเวลาเทน้ำยาท่อตันก็ควรจะหาแว่นตากันน้ำ หน้ากาก หรือเอาผ้าพันหน้าป้องกันไว้ก็ได้ ป้องกันการกระเด็นของน้ำยา ปลอดภัยไว้ก่อนดีที่สุดครับ

จัดการท่อตันด้วยงูเหล็ก

งูเหล็กจะมีลักษณะเป็นสายเหล็กยาวๆคล้ายงู ส่วนหัวก็จะมีลักษณะเป็นขดสปริง หรือบางทีก็จะเป็นหัวคีบ ความยาวก็แล้วแต่ว่าต้องการเท่าไร 3 เมตร 5 เมตร โดยวิธีการใช้ก็ใช้แหย่เข้าไปในท่อน้ำที่ตัน แล้วก็หมุนที่ด้ามจับเพื่อใช้ทะลวงสิ่งอุดตันให้หลุดออกไป หากเป็นงูเหล็กอย่างดีราคาแพงที่มืออาชีพใช้กัน ก็จะมีที่คีบสามารถใช้คีบเอาสิ่งอุดตันออกมาได้ บางทีก็มีหัวที่สามารถใช้กระแทกสิ่งอุดตันให้หลุดออกไปได้ง่ายมากว่าแบบที่มีราคาถูก หากไม่ต้องการเสียเงินซื้ออุปกรณ์ก็สามารถจ้างผู้ให้บริการได้ โดยส่วนใหญ่มักจะคิดเป็นจุด จุดละประมาณ 1,000-1,500 บาท ซึ่งก็จะเหมาะกับท่อที่ตันมากๆ หรืออยู่ในตำแหน่งที่ยากในการจัดการ โดยหากทะลวงท่อแล้วไม่ออกก็จะไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น

 

Posted in บริการ | Tagged | Comments Off on รวมวิธีจัดการท่อตัน ตันแค่ไหนก็จัดการได้แน่นอน!!!

massage Bangkok outcall ที่ตรงใจคุณ

massage Bangkok outcall เป็นการบริการนวดอย่างหนึ่งที่ทำให้คุณได้เพลิดเพลินไปกับการนวดอย่างผ่อนคลายไม่ใช่เพียงแต่ว่าจะผ่อนคลายแค่ทางด้านร่างกายเท่านั้น การนวด แบบ massage Bangkok outcall ยังช่วยผ่อนคลายทางจิตใจอีกด้วย แต่ทั้งสองอย่างก็ไม่ใช่ทั้งความเข้าใจทั้งหมด จริงๆแล้ว การนวดแบบ massage Bangkok outcall ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างสรีระที่จะเปลี่ยนแปลงไป เปรียบเสมือนเป็นการรักษาอย่างนึง ไม่ใช่แค่ให้คนที่เข้ามานวดนั้นได้เพียงแค่การนวดผ่านๆไปหรือแค่รู้สึกสบายแต่ต้องการให้ความรู้สึกที่ดีเข้าไปด้วย

ซึ่งการนวดนั้นก็มีรูปแบบหลากหลายแบบด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นแบบการนวดแผนไทยก็จะมีความคงรูปแบบการเป็นไทยไว้สิ่งที่มาควบคู่ก็จะเป็นพวกสมุนไพรต่างๆของไทยที่ทำการผลิตขึ้นเองด้วยวิถีคนไทยตามแบบฉบับดั้งเดิม และมีการนวดน้ำมัน เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากการเหนื่อยล้าทำให้หายจากการตึงเครียด ไม่ว่าจะเป็นจากที่ทำงานหรือปัญหาวุ่นวายต่างๆที่ผ่านเข้ามา สุดท้ายการใช้อโรมานวดน้ำมัน จะเป็นตัวช่วยเราในทางด้านอารมณและจิตใจให้รู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกไม่เครียดผ่อนคลายไปกับน้ำมันหอมระเหย

การนวดแบบ massage Bangkok outcall ช่วยเราได้หลายอย่างมากมายให้เรารู้สึกว่าการนวดไม่ได้เพียงแค่ช่วยแก้การปวดเมื่อยเท่านั้นค่ะ

Posted in สุขภาพ, เรื่องทั่วไป | Tagged , , | Comments Off on massage Bangkok outcall ที่ตรงใจคุณ

การทำความสะอาดผ้าม่าน ชลบุรีให้ถูกวิธี

ผ้าม่าน ชลบุรีนั้นถือเป็นของตกแต่งภายในบ้านที่ช่วยเพิ่มความสวยงามแล้ว ยังช่วยบดบังหรือลดทอนแสงแดดจากภายนอกที่ส่องเข้ามาภายในบ้านได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยเสริมให้สไตล์ในการแต่งห้องของเพื่อนๆ นั้นดูชัดเจนมากยิ่งขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นเราก็อาจละเลยที่จะดูแลรักษาผ้าม่านอยู่เสมอๆ ต่อไปนี้จะเป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้ม่านผืนโปรดของเพื่อนๆ นั้นอยู่ในสภาพเหมือนใหม่ ถ้าบานหน้าต่างของเพื่อนๆ ได้ติดผ้าม่าน ชลบุรีเพื่อป้องกันแสงแดดจากภายนอกเพื่อไม่ให้ส่องเข้ามาภายใน และหน้าต่างบานนั้นเป็นบานที่ได้รับแสงแดดสาดส่องต่อเนื่องตลอดแทบทั้งวัน แน่นอนว่าผ้าม่านของเพื่อนๆ อาจจะมีสีซีดจางลงเมื่อเวลาผ่านไปในระยะหนึ่ง สำหรับใครที่เจอปัญหานี้อาจจำเป็นต้องเลือกม่านตรงจุดนั้นให้เป็นสีในโทนสว่างแทนผ้าม่านในโทนที่มีสีเข้ม แล้วอาจเสริมม่านเข้าไปอีกชั้นด้วยม่านโปร่ง ซึ่งม่านโปร่งจะช่วยปกป้องผ้าม่านผืนโปรดของเพื่อนๆ จากแสงแดดได้อีกระดับหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นละอองนั้นสะสมในรอยพับของม่านในปริมาณมาก เพื่อนๆ อาจจำเป็นที่จะต้องใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดทำความสะอาดฝุ่นละอองที่เกาะติดอยู่ที่ผ้าม่านบ้างเดือนละครั้ง อย่าลืมที่จะทำความสะอาดขอบของผ้าม่าน ชลบุรีเป็นพิเศษ โดยเฉพาะถ้าเป็นม่านที่มีการเปิดบานหน้าต่างเพื่อรับลมจากด้านนอกบ่อยๆ เพราะม่านเหล่านั้นมีการสัมผัสบ่อยครั้ง และจะสะสมฝุ่นละอองจากภายนอกมากกว่าบานหน้าที่ที่ไม่ได้เปิดรับลมเลย

ถอดผ้าม่าน ชลบุรีของคุณออกมาซักบ้างหากมีความรู้สึกว่ามันสกปรกมาก โดยเฉพาะม่านภายในห้องครัวที่มีโอกาสดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ทั้งหลายจากการทำอาหารอยู่บ่อยครั้ง ในขั้นตอนของการซักนั้น หากผ้าม่าน ชลบุรีที่ใช้เป็นผ้าฝ้ายและผ้าลินินนั้นจะสามารถซักด้วยเครื่องได้เลย แต่หากเป็นผ้าชนิดอื่นอาจจำเป็นต้องซักด้วยมือเท่านั้นและก่อนที่จะซักผ้านั้นควรที่จะทดสอบโดยการเทน้ำลงไปบนผ้าในพื้นที่เล็กๆ ก่อน เพื่อทดสอบว่าผ้าม่านนั้นสีตกหรือไม่และไม่ว่าจะซักด้วยเครื่องหรือมือ น้ำที่ใช้ในการซักควรเป็นน้ำอุณภูมิห้องและผงซักฟอกควรใช้ชนิดที่อ่อนโยนต่อผ้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าเกิดการหดตัวแล้วเป็นตะปุ่มตะป่ำไม่สวยงาม ในขั้นตอนหลังจากซักผ้าม่าน ชลบุรีเสร็จเรียบร้อยแล้ว เพื่อนๆ อาจจะต้องนำม่านมารีดเพื่อฟื้นฟูผ้าและเก็บจีบของม่านให้คมดังเดิม ในขั้นตอนของการรีดผ้าควรรีดด้วยความระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าย่น และอุณภูมิความร้อนของเตารีดนั้นควรตั้งให้มีอุณภูมิต่ำๆ เพื่อที่จะไม่ให้ความร้อนจากเตารีดนั้นทำลายเนื้อผ้าผืนโปรดของเพื่อนๆ

Posted in สินค้า | Tagged | Comments Off on การทำความสะอาดผ้าม่าน ชลบุรีให้ถูกวิธี

การเก็บรักษากระเป๋าราคาถูกประเภทหนังให้ใช้งานได้มากขึ้น

กระเป๋าราคาถูกประเภทหนังนับเป็นไอเท็มที่สาวหลายๆคนเลิฟสุดๆ มีวิธีเก็บรักษากระเป๋าสุดเลิฟให้อยู่กับเราไปนานๆมาบอกค่ะก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนค่ะว่ากระเป๋าหนังมี 2 แบบ คือแบบ หนังแท้ และ หนังสังเคราะห์ หลักในการดูแลกระเป๋าที่เป็นหนังแท้ ก็คือ หลังจากที่เราใช้กระเป๋าราคาถูกเสร็จแล้วก่อนจะนำไปเก็บเราควรเช็ดทำความสะอาดก่อน ยิ่งถ้ากระเป๋าเปียกน้ำหรือชื้น ยิ่งต้องรีบทำความสะอาดเพราะหนังแท้เมื่อโดนความชื้นนานๆอาจทำให้หนังแท้เสื่อมได้ค่ะ ต่อมาเป็นการดูแลกระเป๋าหนังสังเคราะห์การดูแลรักษาจะง่ายกว่าหนังแท้ค่ะ แค่เช็ดด้วยผ้าหมาดๆให้สะอาดแล้วนำไปตากก็เรียบร้อยแล้ว แต่ห้ามตากแดดเด็ดขาดนะคะ ตากแค่ลมก็พอค่ะ มาถึงวิธีการเก็บรักษากระเป๋าราคาถูกประเภทหนังใบโปรดของเรากันค่ะ

เราควรเก็บกระเป๋าราคาถูกไว้ในถุงผ้าแบบที่ใช้สำหรับเก็บกระเป๋าโดยเฉพาะถุงผ้าชนิดนี้ จะมีคุณสมบัติที่ลมผ่านได้ดีและสามารถกันฝุ่นได้ห้ามเก็บกระเป๋าไว้ในถุงพลาสติก โดยเฉพาะกระเป๋าหนังเพราะเมื่อสภาพอากาศร้อนจะทำให้กระเป๋าหนังกรอบได้ค่ะสาวๆหลายคนชอบเก็บกระเป๋าหนังไว้ในตู้เสื้อผ้าโดยไม่ใส่ถุง อากาศที่ร้อนและไม่ถ่ายเทสามารถทำให้สีที่เคลือบตู้มาติดที่กระเป๋าของเราได้โดยเฉพาะกับหนังแก้วค่ะ ควรนำกระเป๋าราคาถูกออกมารับออกซิเจนบ้างโดยนำกระเป๋าออกจากถุงผ้า ให้หนังได้สัมผัสอากาศ ตั้งไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกแต่ไม่ต้องนำไปตากแดดนะคะ ให้วางไว้ในที่ร่มเท่านั้นค่ะเมื่อเราซื้อกระเป๋าหนังมาใหม่เราควรใช้สเปรย์หรือครีมรักษาหนังทากระเป๋าให้ทั่วก่อนการใช้งาน เพื่อให้หนังมีคุณภาพดีและช่วยยืดอายุการใช้งานได้อีกด้วยค่ะการรักษารูปทรงกระเป๋าเป็นเรื่องสำคัญ เมื่อเรายังไม่ใช้กระเป๋าใบนั้นเราควรใช้กระดาษยัดไว้ในกระเป๋าราคาถูกเพื่อรักษารูปทรงให้สวยเหมือนเดิมต่อไปไม่ว่าจะเก็บกระเป๋าในลักษณะไหนกระเป๋าหนังใบโปรดของเราก็จะยังมีรูปทรงที่สวยเสมอค่ะสาวๆทั้งหลายที่ชื่นชอบกระเป๋าหนังอย่าลืมนำเกร็ดความรู้ดีๆจากเราไปใช้นะคะกระเป๋าหนังใบโปรดจะได้อยู่กับเราไปนานๆค่ะ

Posted in สินค้า | Tagged | Comments Off on การเก็บรักษากระเป๋าราคาถูกประเภทหนังให้ใช้งานได้มากขึ้น

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เป็นส่วนหนึ่งของธุรกิจสถานพยาบาล

การตรวจสุขภาพประจำปีก็มีข้อสำคัญบางประการที่เราควรทำความเข้าใจก่อนที่จะตัดสินใจไปตรวจสุขภาพกับโรงพยาบาลที่เราไว้ใจเพราะโปรแกรมตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ทุกวันนี้ก็ใช่ว่าราคาถูก ทั้งนี้ ก็เพื่อให้คุ้มค่ากับเงินที่เราเสียไป กระแสการดูแลสุขภาพในบ้านเราทุกวันนี้นับว่าได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น เห็นได้จากข่าวคราวการประชาสัมพันธ์สุขภาพ รวมถึงข่าวการรณรงค์และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่มีผลทำให้เราตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เราจะเห็นความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจไปตรวจสุขภาพเพื่อที่เราจะได้ตอบตัวเองได้ว่า การตรวจสุขภาพประจำปีนั้นมีความจำเป็นกับตัวเรามากน้อยแค่ไหนปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปัจจุบันนี้กระแสสุขภาพมักมาคู่กับการตลาดด้วยซะแล้ว เห็นได้จากผลต่อการโฆษณาและประชาพันธ์จากสถานพยาบาลภาครัฐและเอกชนที่มักจะมีคำชี้ชวนให้คนมาตรวจสุขภาพเคลื่อนที่จำนวนมาก เช่น ปวดต้นคอ ร้าวลงแขน ปวดหลัง ร้าวลงขา เกี่ยวข้องกับอาการเส้นประสาทถูกกดทับ

ดูเหมือนว่าในปัจจุบันนี้การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เป็นส่วนหนึ่งของธุรกิจสถานพยาบาลเอกชนและเป็นช่องทางหารายได้ของสถานพยาบาลของรัฐด้วย ดังนั้นเราก็ควรมาทำความเข้าใจถึงข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจไปตรวจสุขภาพกันดีกว่า การตรวจสุขภาพ คืออะไร และตรวจอะไรกันบ้าง การตรวจสุขภาพตามสถานพยาบาลทั่วไป โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกี่ยวข้องกับ 2 เรื่องหลัก ๆ ได้แก่ ตรวจเพื่อค้นหาโรคที่ซ่อนอยู่ในตัวเราและตรวจเพื่อค้นหาพฤติกรรมเสี่ยงและปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ดังนี้ ตรวจเพื่อค้นหาโรคที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา เป็นการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ที่ผู้ตัวถูกตรวจเองยังไม่มีปรากฏอาการเจ็บป่วยหรือความผิดปกติใด ๆ ให้สังเกตได้ เช่น โรคเบาหวานความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง มะเร็งปากมดลูกระยะแรกเป็น ที่เราเรียกกันว่าภัยเงียบแต่กรณีที่มีอาการเจ็บป่วยปรากฏให้เห็นบ้างแล้วและเราค่อยไปตรวจนั้น ไม่ถือว่าเป็นการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ เรียกว่าเป็นการตรวจเพื่อให้แพทย์วินิจฉัยว่าป่วยเป็นโรคอะไรมากกว่า ซึ่งการตรวจวินิจฉัยโรคด้วยโปรแกรมการตรวจร่างกายนั้น อาจต้องมีการตรวจแล็บหรือตรวจพิเศษอื่น ๆ เพิ่มเพื่อยืนยันผลเมื่อทราบผลการตรวจที่แน่นอนแล้วก็จะได้ให้การรักษาอย่างเหมาะสม

Posted in สุขภาพ | Tagged | Comments Off on การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เป็นส่วนหนึ่งของธุรกิจสถานพยาบาล

เทคนิคการยกดัมเบลแบบง่ายๆ สำหรับผู้หญิง

การยกดัมเบลไม่ใช่แค่การออกกำลังกายสำหรับคุณผู้ชายที่อยากจะล่ำบึ้กเท่านั้นแต่ยังเหมาะกับทุกคน (ยกเว้นเมื่อแขนเจ็บ) เพราะเป็นการดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อที่แสนจะง่ายดาย และทำได้ตลอดเวลา อ้อ อาจต้องใช้แรงใจมากหน่อยในช่วงแรกนะคะ สาวๆหลายคนอาจเป็นกังวลว่า หากยกดัมเบลบ่อยๆจะกลายเป็นหญิงล่ำไปเสีย ขอบอกไว้เลยว่าเป็นไปได้ยาก เว้นแต่จะฝืนยกดัมเบลหนักเกินกำลังจนกล้ามแน่น เพราะแขนของเราไม่ได้เกิดมาเพื่อให้กล้ามขึ้นได้ง่ายๆ อย่างของคุณผู้ชาย ฉะนั้น ต่อให้คุณเล่นเป็นประจำก็จะมีเพียงกล้ามเนื้อแขนที่กระชับแข็งแรง หรือบางคนอาจมีกล้ามอ่อนๆ แสดงถึงความเป็นสปอร์ตเกิร์ลเท่านั้น และนี่คือประโยชน์ต่างๆที่จะ ได้จากการยกดัมเบลค่ะ

กล้ามเนื้อแขนแข็งแรงขึ้นแขนของเราประกอบด้วยกล้ามเนื้อสองส่วน คือไบเซ็ปส์และไตรเซ็ปส์ซึ่งทำหน้าที่หดตัวและคลายตัวสลับกันไป การยกดัมเบลเป็นประจำไม่ว่าท่าไหนจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อทั้งสองส่วน เราจึงยกของหนักได้ง่ายขึ้นใช้แรงแขนในการจับ ถือ หิ้ว โหน หรือแม้แต่ควบคุมพวงมาลัยรถได้ดีขึ้นด้วย กล้ามเนื้อแขนยืดหยุ่นขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อแขนได้รับการบริหารบ่อยๆ จะไม่มีอาการปวดตึง บาดเจ็บง่าย หรือฟกช้ำง่ายอีกต่อไป สร้างความแข็งแรงแก่ข้อมือและปลายแขน เพิ่มแรงบีบของฝ่ามือทั้งสองข้างรวมถึงช่วยกระชับกล้ามเนื้อลำตัวส่วนบน ทั้งกล้ามเนื้ออก กล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวได้ด้วย

สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุการยกดัมเบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน นอกจากนี้การยกดัมเบลยังเป็นหนทางเผาผลาญไขมันได้ดีมากวิธีหนึ่ง จึงนับเป็นขุมทรัพย ในการลดน้ำหนักระยะยาวได้เลือกดัมเบลให้เหมาะสมเราสามารถเลือกซื้อดัมเบลหลายรูปแบบได้จากร้านอุปกรณ์กีฬาทั่วไป ทั้งแบบโลหะ แบบพลาสติก แบบที่ถอดปรับน้ำหนักได้ หรือแบบที่ปรับน้ำหนักไม่ได้แต่ไม่ว่าจะแบบใดก็ควรเลือกขนาดที่จับกระชับ ไม่หลุดมือง่าย ไม่เบาไป ไม่แข็งจนเจ็บมือ ไม่ใหญ่จนกำไม่ถนัดและมีน้ำหนักพอเหมาะให้เราถือเล่นได้นานๆ คะเนได้จากเมื่อลองยกเล่นสัก 10 ครั้งแล้วยังไหวก็ใช้ได้แล้ว เมื่อทำประจำจนชินอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ตามสะดวก น้ำหนักดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ทางที่ดีที่สุดคือ ต้องไปลองยกดูก่อนตัดสินใจซื้อ

Posted in สินค้า | Tagged | Comments Off on เทคนิคการยกดัมเบลแบบง่ายๆ สำหรับผู้หญิง

การเลือกนั่งรถบัสในปัจจุบันนี้

2

ผู้โดยสารที่ต้องการใช้บริการ ก็ควรจะมีตั๋วไว้เสมอ เพราะคุณอาจโดนตรวจอย่างไม่คาดคิด ค่าปรับที่นี่ก็แพงอย่างไม่คาดคิดเช่นเดียวกัน ตั๋วที่ซื้อเตรียมไว้ ก่อนขึ้นบนรถ จะมีอัตราถูกกว่าซื้อกับคนขับรถ และมีตั๋วโปรโมชั่นแบบที่ 2 ให้เลือกมากมายกว่า ส่วนการใช้ตั๋วสมาชิกนั้นก็ต้องระมัดระวังเก็บรักษาตั๋วของคุณให้ดี ขโมยมีหูตาไวเสมอ บนรถโดยสารเช่นรถบัส รถไฟใต้ดินและรถราง คุณไม่ควรจะเอาอาหารที่เลอะเทอะและน้ำดึ่มขึ้นไป รถบัสพวกนี้ไม่มีถังขยะรองรับถ้าคุณทานอาหาร ก็ช่วยเก็บขยะไปทิ้งที่อื่นให้เรียบร้อย ส่วนรถไฟนั้นคุณทานอาหารได้ตามสบายค่ะ

การลุกขึ้นให้ที่นั่งแก่เด็ก สตรีและคนชรา เป็นธรรมเนียมปกติของผู้มีวัฒนธรรม แต่ที่นี่การช่วยถือกระเป๋าหรือถุงของคนอื่น อาจทำให้เขาเข้าใจผิดว่าคุณพยายามฉกฉวยข้าวของของเขา หากว่าคุณต้องการแสดงความมีน้ำใจ ควรถามให้ชัดเจนก่อน บนรถบัส จะมีป้าย bestemd voor invalid ไว้ สำหรับคนชรา ถ้าเลือกที่นั่งได้ ควรจะเผื่อที่นั่งเหล่านี้ให้ว่างไว้ก่อนเสมอค่ะ รถบัสและรถรางในแต่ละเมือง มีระบบการเปิด-ปิดประตูไม่เหมือนกัน ประตทางขึ้น ไม่ควรใช้เป็นทางลง เพราะจะขัดขวางการใช้บริการของผู้โดยสารอื่นที่จะขึ้นรถ เมื่อคุณจะลงให้กดปุ่มให้รถจอดล่วงหน้าก่อนถึงป้าย ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าจะต้องลงที่ป้ายไหน ติดต่อสอบถามคนขับรถได้ตั้งแต่ตอนขึ้นรถ เพื่อเขาจะได้เตือนคุณเมื่อถึงปลายทางของคุณแล้ว

ปกติแล้วรถบัสจะเปิดแค่ประตูเดียวที่ด้านหน้ารถ ยกเว้นมีผุ้โดยสารที่มีสัมภาระขนาดใหญ่หรือรถเข็น ที่จะต้องขอคนขับรถเข้าทางประตูอื่น สำหรับรถรางนั้น เป็นรถที่มีประตูเล็กอยู่แล้ว หากคุณจะขึ้นรถควรจะรอให้ผู้โดยสารที่ต้องการจะลงได้ลงมาก่อนตามมารยาท ไม่ควรไปยืนรออยู่หน้าประตู แต่ข้างประตู รถไฟใต้ดินหรือเมโทรนั้น ไม่ได้มีทุกเมือง มีแค่ที่อัมสเตอร์ดัมและรอตเตอร์ดัม รถไฟใต้ดินไม่เหมือนรถไฟฟ้าในเมืองไทย รถจะหยุดทุกสถานี แต่ประตูจะไม่เิปิดอัตโนมัติ ดังนั้นคุณต้องกดเปิดประตูเอง ก่อนลงจากรถ ตรวจดูสิ่งของที่คุณนำมาด้วยให้เรียบร้อย หากว่าโดยเหตุบังเอิญใดก็ตาม คุณลืมของไว้บนรถ สามารถโทรแจ้งที่เบอร์โทรของบริษัทเดินรถนั้นๆ โดยเดินหาป้ายรถที่ใกล้ตัวคุณที่สุดจะมีเบอร์บอกที่ป้ายนั้นๆ เรียบร้อยแล้วค่ะ

Posted in สินค้า | Tagged | Comments Off on การเลือกนั่งรถบัสในปัจจุบันนี้

วิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อและอาหารไม่ย่อยเมื่อกินเมล็ดเจีย

chiaseed

ถึงแม้ว่าเมล็ดเจียจะเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายหลายอย่าง แต่บางคนทานแล้วกลับรู้สึกอึดอัด ท้องผูก ท้องอืด หรือบางวันกลับขับถ่ายลำบาก ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วน่าจะกินแล้วขับถ่ายสะดวก นั่นเป็นเพราะสาเหตุหลักๆ 2 ประการ คือ คุณอาจกินเมล็ดเจียแบบผิดวิธีหรือร่างกายของคุณไม่ตอบรับกับธัญพืชชนิดนี้ วิธีการกินเมล็ดเจียนั้น กินได้ทั้งแบบแห้ง คือไม่ต้องแช่น้ำ และแบบแช่น้ำ ซึ่งคนที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ท้องอืด ขับถ่ายไม่สะดวก แนะนำให้กินแบบแช่น้ำ เท่านั้นค่ะตรวจดูกันนิดว่ากินเมล็ดเซียถูกวิธีหรือเปล่า?ควรเริ่มทานทีละน้อย เพื่อสร้างความคุ้นเคยให้กับร่างกายสำหรับผู้ที่ไม่เคยทานเมล็ดเจียมาก่อน ควรเริ่มต้นทานประมาณ 2-3 ช้อนชา/วัน เพื่อให้ร่างกายได้ทำความรู้จักกันเสียก่อน เมื่อร่างกายเริ่มคุ้นชินจึงค่อยๆ ปรับปริมาณให้เพิ่มมากขึ้น โดยอัตราส่วนของเมล็ดเซีย ต่อน้ำ นั้น ไม่ได้มีการกำหนดตายตัว แต่อัตราส่วนระหว่างเมล็ดเจียต่อปริมาณน้ำที่ดีนั้น ควรเป็น 1 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำไม่น้อยกว่า 400cc โดยที่ควรบริโภคเมล็ดเจียไม่เกิน 6 ช้อนโต๊ะต่อวัน

ดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าเดิมด้วยคุณสมบัติพิเศษของเมล็ดเจียที่คอยดูดซับของเหลวได้ดี ดังนั้น เมื่อคุณกินเมล็ดเซียคุณก็ควรดื่มน้ำตามในปริมาณมากขึ้น โดยอาจจะดื่มน้ำสะอาดผสมน้ำผลไม้ร่วมกันได้ หรือหากกินเมล็ดเจียผสมกับนม น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ก็ควรดื่มน้ำในระหว่างวันให้มากขึ้น แต่พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้มีคุณสมบัติดูดซับน้ำจากร่างกายของเราเช่นกันค่ะควรแช่เมล็ดเจียให้ได้ที่ก่อนตามประเภทของน้ำที่แช่ วิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาหารไม่ย่อยเมื่อกินเมล็ดเซีย คือ การแช่เมล็ดเจียให้ได้ที่ก่อนรับประทาน ตามประเภทของน้ำ ดังนี้ หากแช่ในน้ำเปล่า อุณหภูมิห้อง ควรแช่อย่างน้อย 15 นาที หรือนานกว่านั้น หากแช่ใน นม น้ำเต้าหู้ ชา กาแฟ อุ่น หรือร้อน ควรแช่อย่างน้อย 5-10 นาที หรือนานกว่านั้น หากแช่ในน้ำเปล่า แช่เย็น ควรแช่อย่างน้อย 60 นาที หรือนานกว่านั้น หากต้องการทานร่วมกับน้ำอื่นๆ ในอุณหภูมิห้อง เช่น นม น้ำเต้าหู้ น้ำผลไม้ แนะนำให้แช่ในน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องก่อนอย่างน้อย 15 นาที จากนั้นจึงนำมาผสมกับน้ำอื่นๆ ดังกล่าว สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายยากอยู่แล้วต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคเมล็ดเจียดิบ ๆ อย่างเด็ดขาด หากทำทุกวิธีที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ยังเกิดอาการท้องผูก ท้องอืด ต่อเนื่อง ต้องยอมรับสัญญาณจากร่างกายโดยการหยุดกินเมล็ดเจียและเลือกอาหารหรือธัญพืชชนิดอื่นมาบริโภคแทนดีกว่าค่ะ

Posted in สินค้า, สุขภาพ | Tagged , | Comments Off on วิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อและอาหารไม่ย่อยเมื่อกินเมล็ดเจีย

การทำตลาดร้านอาหารในลาวของยุคปัจจุบันนี้

SAM_0954

ธุรกิจยอดฮิตอันดับต้นๆ ที่ใครต่อใครก็อยากเข้ามาเป็นผู้ประกอบการกันมากที่สุดอีกธุรกิจหนึ่งก็คงจะหนีไม่พ้นธุรกิจร้านอาหารที่เป็นธุรกิจในฝันของใครหลายๆ คน บางท่านอยากเปิดร้านอาหารในลาวเพราะใจรัก บางท่านมีฝีมือทำอาหารอร่อยก็อยากเปิดร้าน หรือมีเพื่อนฝูงมาชวนร่วมหุ้นเปิดร้าน แต่ธุรกิจร้านอาหารในเนื้อแท้แล้วถึงแม้จะได้กำไรดี แต่ก็มีรายละเอียดให้ต้องศึกษาและรู้จริงก่อนที่ก้าวเข้ามาเป็นเจ้าของร้านอาหารในลาวได้ ดังนั้น จำเป็นที่จะต้องพิจารณากลยุทธ์ทางการตลาดให้ครบทุกด้าน เรียกได้ว่าต้องมีส่วนประสมทางการตลาดสำหรับธุรกิจบริการ ดังนี้

การทำการตลาดในยุคนี้มักจะผสมผสานการนำเอาเทคโนโลยีเข้ามาใช้ประโยชน์อย่างอินเทอร์เน็ตหรือโซเชียลมีเดียต่างๆ ก็เป็นเครื่องมือที่ประหยัดงบประมาณได้มากกว่าสื่อแบบดั้งเดิม มีธุรกิจ SME หลายๆ ธุรกิจที่ประสบความสำเร็จในการนำโซเชียลมีเดียมาใช้ในการประชาสัมพันธ์ สามารถเพิ่มยอดขายได้แบบทวีคูณกันเลยทีเดียว การทำโปรโมชั่นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องยึดติดกับรูปแบบเดิมๆ ร้านอาหารในลาวก็สามารถทำบัตรสมาชิก มีการสะสมแต้มแลกของรางวัล หรือแม้แต่การชิงโชคไอโฟน ไอแพด ก็ทำได้เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกประทับใจและรับรู้ว่าทางร้านก็คืนกำไรให้กับลูกค้าที่มาอุดหนุนด้วย

ราคาการตั้งราคาเป็นศาสตร์และศิลป์ที่จะต้องมองให้ออกว่าเงินในกระเป๋าลูกค้าที่ยินดีจ่ายให้นั้นมีเท่าไร หากตั้งราคาต่ำไปก็ได้กำไรน้อย แต่ถ้าราคาสูงเกินไปก็ขายได้น้อย ฉะนั้น กำไรขั้นต้นของอาหารแต่ละจานควรอยู่ที่ 50-70 เปอร์เซ็นต์ หรืออาจมากกว่านั้นก็ได้ ขึ้นอยู่กับทำเลและบรรยากาศ การตกแต่งร้านที่สวยงาม ทั้งนี้ กลยุทธ์ราคาที่สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับธุรกิจร้านอาหารในลาวมีอยู่หลากหลายมากเช่น การตั้งราคาแบบจิตวิทยา การตั้งราคาแบบเซต การตั้งราคาแบบมีของแถม การตั้งราคาขายแบบมีเงื่อนไข เป็นต้น

ทำเลสำหรับการทำธุรกิจค้าขายใดๆ ก็ตาม เรื่องการเลือกทำเลเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ทำเลที่อยู่ติดถนน เดินทางได้สะดวก มีที่จอดรถ อยู่ใกล้กับแหล่งชุมชนมีคนสัญจรไปมามากมาย ย่อมมีโอกาสที่จะเรียกลูกค้าได้ง่ายกว่า ซึ่งมักจะเรียกว่า ทำเลดีมีชัยไปกว่าครึ่ง สำหรับทำเลที่มักจะมีคนถามอยู่บ่อยครั้งอย่าง ทำเลบนห้างสรรพสินค้า ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี แต่ก็ควรที่จะต้องชั่งน้ำหนักด้วยว่าค่าเช่าและส่วนแบ่งการขายเป็นเปอร์เซ็นต์ที่จะต้องให้กับทางห้างสรรพสินค้านั้นคุ้มค่ากับรายได้ที่เข้ามาไหม หากสุดท้ายแล้วเหลือกำไรในระดับที่พอใจ ก็เรียกได้ว่าน่าสนใจเช่นกัน การทำธุรกิจร้านอาหารในลาวให้ประสบความสำเร็จก็คือ ความรักและการเอาใจใส่ในแบบที่เรียกได้ว่าใส่หัวใจลงไปในอาหารทุกๆจานเพื่อส่งมอบอาหารที่ดีที่สุดให้แก่ลูกค้า เพราะเชื่อว่าความสุขของคนทำร้านอาหารก็คือ รอยยิ้มของลูกค้าขณะที่รับประทานอาหารของเรานั่นเอง

Posted in ร้านค้า | Tagged | Comments Off on การทำตลาดร้านอาหารในลาวของยุคปัจจุบันนี้

การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการสอบและการเรียน GMAT ในปัจจุบัน

GMAT

เรียน GMAT หรือ Graduate Management Admission Test เป็นข้อสอบที่ใช้วัดความสามารถของผู้ที่ต้องการเข้าศึกษาในระดับบัณฑิตศึกษาสาขาบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยส่วนใหญ่ใช้คะแนน GMAT ในการพิจารณารับนักศึกษาลักษณะของข้อสอบเป็นการวัดความรู้ทางภาษาอังกฤษ และคณิตศาสตร์ รวมทั้งความถนัดของการเขียนในเชิงวิเคราะห์ ซึ่งเป็นความสามารถที่นักศึกษาในระดับบัณฑิตศึกษาด้านบริหารธุรกิจควรจะมี ข้อสอบเป็นแบบปรนัยการคิดคะแนนของการเรียน GMAT จะมีการติดลบ 1 ใน 4 สำหรับข้อที่เลือกผิดทุกข้อและการรายงานผลจะรายงานคะแนน 3 ครั้งล่าสุด มหาวิทยาลัยบางแห่งอาจจะพิจารณาเฉพาะผลคะแนนครั้งที่ดีที่สุด แต่บางแห่งอาจจะพิจารณาคะแนนเฉลี่ยของทั้ง 3 ครั้ง ในคณะที่มหาวิทยาลัยบางแห่ง อาจจะพิจารณาจากพัฒนาการของนักศึกษาจากผลที่ได้แต่ละครั้ง คะแนน GMAT จะอยู่ระหว่าง 200 – 800 คะแนน ส่วนใหญ่นักศึกษาจะทำได้ประมาณ 250-700 ในส่วนการเขียนเชิงวิเคราะห์ จะมีคะแนนในช่วง 0 – 6 ผู้ที่ไม่ทำข้อสอบทั้ง 2 ชุด คือทั้งการเขียนบทความ และการทำข้อสอบปรนัย จะไม่ได้รับผลคะแนน เนื่องจากถือว่าทำข้อสอบไม่สมบูรณ์ ปัจจุบันได้มีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการสอบและการเรียน GMAT ในประเทศไทยให้เป็นแบบการสอบกับคอมพิวเตอร์

สำหรับเรียน GMAT ก็คือ ข้อสอบเพื่อทดสอบความรู้ทางด้านคณิตศาสตร์และการวิเคราะห์ธุรกิจประกอบด้วยการเขียน ทักษะคณิตศาสตร์และภาษาอังกฤษ เป็นสิ่งที่สำคัญระดับต้นๆ สำหรับการสอบเข้าเรียนต่อในมหาวิทยาลัยดังๆ ในโลก เพราะเป็นการวัดผลระดับสากล เทคนิคสำคัญในการสอบ GMAT คือ การท่อง ฝึกฝนทำแบบฝึกหัดทุกวัน โอกาสที่จะได้คะแนนสูงก็มากขึ้น หาโอกาสเรียนเพิ่มเติมเพื่อวัดระดับคะแนน ข้อสอบ 1 ส่วนต้องใช้เวลา 25 นาที ให้ลองทำในซอฟต์แวร์ แล้วกลับมาอ่านทวน ตรวจทันที สังเกตจะผิดข้อซ้ำๆ และทำถูกในข้อเดิมๆ จากนั้นก็วิเคราะห์และลองทำใหม่จะเข้าใจมากขึ้น ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเรียน GMAT คือหลังเรียนจบปริญญาตรีเพราะความจำยังดี และมีเวลาก็สอบไว้ซึ่งผลสอบสามารถเก็บได้นาน 5 ปี แต่ไม่แนะนำให้สอบหลายครั้งเพราะจะทำให้มหาวิทยาลัยไม่แน่ใจในผลสอบและไม่แน่ใจว่าเราเก่งจริง ดังนั้นต้องมั่นใจแล้วค่อยสอบจะดีกว่า GMAT ข้อสอบที่ใช้วัดความสามารถของผู้ที่ต้องการเรียน Business schools ในระดับปริญญาโท สาขาวิชาที่ต้องสอบและเรียน GMAT ได้แก่ MBA, บัญชี, การเงิน และการจัดการข้อสอบ GMAT จะแบ่งออกเป็น 3 ส่วนด้วยกัน ส่วนแรก quantative section จะเป็นการวัดว่าผู้สมัครมีความสามารถในการคิดเชิงตรรกะหรือไม่ ส่วนที่สอง verbal section วัดความสามารถในการใช้ภาษาอังกฤษ ด้านการอ่านและการทำความเข้าใจ รวมถึงการเขียนให้ถูกต้องตามหลักไวยกรณ์ ส่วนที่สาม intergrated reasoning section วัดความสามารถในการเขียนวิเคราะห์วิจารณ์บทความและเขียนแสดงความคิดเห็น

Posted in การศึกษา | Tagged | Comments Off on การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการสอบและการเรียน GMAT ในปัจจุบัน

มาตรฐานของคอลลาเจน bella colla ในปัจจุบันนี้

193841o2u01f1o21n0yg8nคอลลาเจน bella colla เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ที่คัดสรรคุณภาพชั้นเลิศเป็นโปรตีนธรรมชาติที่อยู่ในร่างกายของเราอยู่แล้ว ประกอบด้วยสารสำคัญ 2 ชนิด คือ proteoglycan และ glycosamionglycans ตัวมันเองจัดอยู่ในพวกโปรตีนเนื้อเยื่อเส้นใยชนิดหนึ่งที่มีความยืดหยุ่น เรียกว่า elastic fiber ซึ่งประกอบไปด้วย amino acid หลายชนิด ที่สำคัญ ได้แก่ glycene, prolene และ hydroxyprolene มีความสำคัญยิ่งต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกายเรา ตั้งแต่ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก กระดูกอ่อน ข้อ เหงือก ฟัน ตา หลอดเลือด ผิวหนัง และเนื้อเยื่อที่เกี่ยวกับการยึดเหนี่ยว

ในยามเด็กและหนุ่มสาวแก้มที่เด้งดึ๋งๆ มาจากการทำหน้าที่ของคอลลาเจนในร่างกายที่สร้างมาตลอดเวลา bella colla สามารถละลายได้ง่ายและละลายได้หมดแม้ในน้ำเย็น แต่พออายุมากขึ้นย่างเข้าช่วงสามสิบปี อัตราการสร้างสารนี้จะเริ่มเสื่อมถอยปีละ 1.5% และตลอดไป จากการวิจัยพบว่าในผู้หญิงจะลดลงมากกว่าผู้ชาย เมื่อระดับของคอลลาเจนลดลง ก็จะทำให้ความยืดหยุ่นและสภาพความแข็งแรงของโครงสร้างอวัยวะต่างๆของร่างกายลดลงด้วย ส่งผลให้คุณเริ่มสูญเสียความแข็งแรงของผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน คุณจะรู้ได้ด้วยตัวคุณเองเมื่อเกิดที่ข้อต่อ ก็จะเป็นปัญหาโรคข้อเสื่อมตามมา จนเกิดปัญหาปวดข้อ ข้อฝืด ข้อแข็ง ข้อผิดรูป และข้ออักเสบ ที่น่ากลัวสุดถ้าขาดคอลลาเจนในส่วนของผิวหนังตรงใบหน้าแสนสวยแต่เดิมมา ก็จะเกิดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และรอยตีนกาเกิดขึ้น

จากการวิจัย bella colla ได้รับการรางวัลมาตรฐานมากมายไม่ว่าจะเป็นรางวัลเหรียญทองสูงสุด Monde Selection ปี 2013 จากประเทศเบลเยี่ยม, อย., กรมสุขภาพอนามัยอาหารจากประเทศญี่ปุ่นจนได้ทดลองสกัดคอลลาเจนนำคอลลาเจนมาใช้ประโยชน์ในโรคข้อเสื่อม พบว่าการรับประทานคอลลาเจนต่อเนื่องกัน 3 เดือนขึ้นไปนั้นจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและข้อยึดให้ลดน้อยลงได้ช่วยทำให้การเคลื่อนไหวของข้อดีขึ้น นอกจากนี้ คอลลาเจนยังมีประโยชน์ในผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระดูกอย่างเช่น ในคุณผู้หญิงวัยทองที่จำเป็นจะต้องเสริมแคลเซียม เราพบว่าคอลลาเจน bella colla ไปมีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น และลดการสลายแคลเซี่ยมให้ไหลออกไปจากกระดูกได้ดีกว่าการใช้ยาแต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้นอีกด้านหนึ่งของการวิจัยมีการได้ทดลองสกัดคอลลาเจนนำมาใช้ประโยชน์ในด้านผิวพรรณ พบว่าการรับประทานคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอยังไปมีผลช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวเพื่อความยืดหยุ่น และความชุ่มชื่นของผิวส่งผลให้ผิวพรรณขาวใสและเติมร่องลึก ช่วยให้ฝ้า กระจางลง ในต่างประเทศ เช่น สหรัฐอเมริกาและเยอรมนีต่างก็ให้ความสนใจในคอลลาเจนเป็นอย่างมาก เพราะเป็นหนึ่งทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาข้อเสื่อมและรักษาผิวสวยได้ bella colla มีขนาดโมเลกุลเพียง 1,000-2,000 ดาลตันทำให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้ง่าย

Posted in สินค้า, สุขภาพ | Tagged | Comments Off on มาตรฐานของคอลลาเจน bella colla ในปัจจุบันนี้